Miksi en kehity?

Tuntuuko sitä, että tulokset vaan junnaavat paikallaan ja suorituskyky ei kehity vaikka mitä tekisi? Onko harjoittelun punainen lanka hukassa ja uupuuko ymmärrys kehittävän harjoittelun kulmakivistä?

On täysin luonnollista, että jossain vaiheessa treeni- ja urheilu-uraa kehittyminen hidastuu tai jopa pysähtyy. Kyseessä onkin ongelma, jonka kanssa moni tavoitteellinen tekijä kamppailee - ja jossa haluan sinua auttaa!

Tekemäni “Checklist tavoitteellisten kuntoliikkujien ja urheilijoiden kehittymiseen” avulla pääset pohtimaan omaa harjoitteluasi ja sitä, miten voit myös jatkossa jatkaa kehittymistäsi treeneissä sekä kilpailuissa!

Toivottavasti opas tarjoaa sinulle uusia oivalluksia harjoittelustasi :)