Yksilövalmennus
Yksilövalmennukset
Kilpaurheilijat
Työskentelen tavoitteellisten kilpaurheilijoiden kanssa. Oma osaaminen painottuu fysiikkapuolelle esimerkiksi nopeuden ja voiman kehittämiseen. Tekniikkapuolella minusta on apua yleisurheilulajeissa sekä voimaharjoittelussa.
Tavoitteelliset kuntoliikkujat
Asiakkainani on paljon eri ikäisiä ja tasoisia kuntoliikkujia. Tavoitteesi voi liittyä esimerkiksi juoksemiseen tai voiman kehittämiseen salilla - Tärkeintä on, että sinulla on tavoite ja motivaatiota saavuttaa se! Valmennukseeni on mahdollista lisätä ravintoneuvontaa sekä unen seurantaa.
Mahdollisuus etävalmennukseen
Tapaamisia ei ole aina mahdollista tai tarvetta järjestää viikottain livenä - teen myös etäohjelmointia tai etäohjausta videoyhteyden päästä ja ne on mahdollista huomioida valmennuspaketeissa.
Valmennuspaketit
570€ / 1030€
10 tai 20 ohjauksen valmennus paketti
Alkukartoitus ja säännöllinen yhteydenpito.
Henkilökohtainen valmennus molemmille osapuolille sopivana ajankohtana ja säännöllisesti vaihtuva harjoitusohjelma.
Valmennukset mahdollista maksaa osissa (2, 3).
Alkaen 155€ / kk
Kuukausi valmennus
Kilpaurheilijoille, jotka haluavat laadukasta ja optimoitua fysiikka sekä tekniikkavalmennusta.
Vaihtuvat ohjelmat ja etä/lähitapaaminen kerran viikossa.
Tavoitteiden asettelu, kausianalyysi ja testaukset säännöllisesti.
Minimissään 3 kk sitoutuminen valmennukseen.