Neean itsereflektointi keväästä
Reflektointi on välttämätön osa yksilön oppimista ja kehittymistä.
Usein kesän alussa sitä pohtii ja alkaa epäilemään, että eihän tässä oo tullut tehtyä mitään vielä tänä vuonna. Unohtanut iloita niistä omista onnistumisista - tai on unohtanut jo ne kaikki asiat, mitä on tullutkaan tehtyä. Käytä siis 5 min niiden asioiden kirjaamiseen ylös ja taputa itseäsi selkään. Mitä saavutit ja mistä olet ylpeä? Missä voisi olla kehitettämisen varaa? Itsetuntemus avaa ovet oppimiselle. Alla mun kevään tekemiset ja pohdinnat:
Mitä tein tänä keväänä?
Kilpailin ensimmäistä kertaa voimanostossa ja samalla palautui luotto omaan itseen urheilemisen parissa. Ylpeä omasta tekemisestä - ja sairaan kova draivi jatkaa lajissa kehittymistä! Ainiin ja SM-KULTAA PENKKIPUNNERRUKSESTA N23 63 kg sarjassa. Wau. En olis ikinä uskonut.
Kokkolassa 21.5.2022 voimanostokisoissa valmentajan Marianne Hartion (@mariannehartio) kanssa
2. Kirjoitin valmennukseen ja viestintään perustuvalle yritykselleni liiketoimintasuunnitelman. Liiketoimintasuunnitelma sisältää muun muassa palvelupaketit, ostajapersoonat, kannattavuuslaskelmat sekä markkinatilanteen. Projekti oli haastava ja kasvukipuja koettiin, kun oma intohimo puristettiin ytimekkääksi pakkaukseksi :D Melkein 400 tuntia myöhemmin saatiin napakka yli 30 sivun tuotos, jonka avulla yritys on helpompi perustaa tulevaisuudessa (muutaman täydentävän suunnitelman kera)! Kevyt yrittäjänä olen tällä hetkellä toiminut kuitenkin jo muutaman vuoden.
3. Testasin pilottipalveluna kahdelle yritykselle sisällöntuotanto/viestintä palveluita: sisältöstrategia suunnittelua, nettisivujen SEO kirjoituksia ja sosiaalisen median postauksia yms. Kokeilut olivat onnistuneita ja pääsen jatkamaan Pro Recoveryn palautumisen ilosanomaa eteenpäin (huippuporukan kanssa)! Erittäin iso vilpitön suositus Pro Recoveryn palvelulle kilpaurheilijan ja uraihmisen näkövinkkelistä. Pro Recoveryn Instagram ja Nettisivut
Kuva: Mika Myllyntaus
4. Tein työharjoittelun verkkovalmennus yritys Herolla Nanna Karalahden firmassa - työtehtävät olivat erittäin monipuolisia ja tekeminen erittäin inspiroivaa! Pääsin tekemään myynnin ja markkinoinnin tehtäviä, asiakaspalvelua ja treenitapahtuman suunnittelua - ymmärrys verkkovalmennus bisneksestä, toimitusjohtajan hallinnollista tehtävistä, markkinoinnista/myynnistä ja kumppanuusasioista kasvoi paljon. Lisäksi tehtiin Nannan kanssa podcast jakso ja verkkovalmennus, jotka julkaistaan myöhemmin :o Kiitos koko HERON jengi luottamuksesta ja ihanaa, että pääsin auttamaan ja oppimaan uutta teiltä!
Kuva: Oskari Ranta, @olotilaproductions
5. Pääsin työskentelemään kolmen uuden ihanan yksilöasiakkaan kanssa ja sain kesäksi kaksi uutta seuraa, joita pääsen auttamaan ja saavuttamaan omia tavoitteitaan. Lisäksi odotan innolla Neeannopeiden kesän kilpailuja, sillä kevät on tehty hienosti hommia. Näistä tytöistä on ihan mihin vain, mihin päättävätkään ryhtyä! Tsekkaa Neeannopeet valmennusporukan menoa täältä
6. Sain viimeisen vuoden opinnot suoritettua erinomaisin arvosanoin ja nyt edessä on enää opinnäytetyö. Päätin seurata omaa visiota, joten työ tehdään omalle yritykselle. Kesälle valitsin vielä muutaman mielenkiintoisen kurssin valmentavasta johtamisesta ja graafisesta suunnittelusta.
7. Uskalsin hakea ensimmäistä kertaa apua uupumukseen. Ymmärsin, että täysipäiväinen opiskelu, 6 työpaikkaa, lisäopinnot ja tavoitteellinen treenaaminen vie yllättävän paljon omia voimavaroja.
Kevät 2022 opetti minulle siis 2 asiaa:
Se, että kun tarpeeksi kovaa tekee töitä niin varmasti saavuttaa tavoitteensa lopulta.
Sillä kolikolla on aina se kääntöpuoli.
Teen tällä hetkellä vain asioita, joita nautin ja rakastan tehdä.
Järjettömän kovat itselle asetetut vaatimukset/tavoitteet ovat silti vaikeita hallita ja tuovat välillä suurta mielipahaa. Kyseessä onkin oppiaine, joka kaipaa vielä paljon kertausta.
Olen erittäin kiitollinen saamistani mahdollisuuksista ja kiitän jokaista, joka on auttanut minua kehittymään ihmisenä/työntekijänä/valmentajana/yrittäjänä/urheilijana eteenpäin. Kaikella sillä on merkitys ja vaikeistakin asioista opitaan aina uutta. Lämmintä ja lempeää kesää jokaiselle!
